Pidin oman ja Brimin mielien virkistykseksi oikeat vauhtitreenit! Oli juoksussa treenaamista, noutokapulan vauhtinoutoja, ruutuun menoa ja oli pari loistavaa eteenmenoa - toinen maahanmenon kanssa.
Oikeastihan me ollaan laiskoteltu koko alkuviikko. Yks ilta otettiin liike-erottelua sisätiloissa, missä kiinnitin enemmän huomiota siihen, millä äänensävyllä annoin käskyn. Se oli aivan hyvä treeni ja tuotti oikeita asentoja arvuuttelun lisäksi. Tänään sitten piti jo ulos asti mennä treenaamaan, ettei mee ihan rötväämiseksi. Aika täpinöissäni olen siitä, että päästään nyt treenaamaan ihan tosissaan niitä AVOn liikkeitä, joita ollaan jo kesän aikana tapailtu ja joista osa on omasta mielestäni jo aika hyvällä mallilla.
Paikalla istuminen 1 min.
Eipä olla vielä kokeiltu kuin ihan lyhykäisillä ajoilla. Lienee kokeiltava ensi kerralla?
Seuraaminen
Sisältää askelia taaksepäin - jes!
Liikkeestä seisominen
Hiomista kaipaa.
Luoksetulo
Sujuuhan se. Luoksetulon paikka vaan vaatii vahvistamista.
Liikkeestä istuminen tai maahanmeno
Sujuu, mutta kaipaa hiomista ja varmuutta.
Sitten meitsin lempiliikkeitä!
Ruutuun lähetys ja maahanmeno
Wuhuu! Sujuu! Toki vaatii vielä varmuutta suoritukseen.
Noutaminen
Tää on varmaan pahiten vielä vaiheessa.
Kauko-ohjaus
Sujjuu, sujjuu.
Estehyppy
Tämäki sujjuu.
Merkin kierto
Täähän on ihan huippu liike niin Brimistä kuin minusta!
Hyvä siittä tulee!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti